Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

О моем блоге

Это блог девочки-девочки, с косичками, каблуками и прочими атрибутами женского пола, которая имеет свое мнение на все происходящее в стране, немного о политике, немного экономики, личные записки, истории из оппозициооной молодости и много фото с из жизни людей, города и страны.
О себе - я люблю путешествовать, фотографировать, немного рисую и иногда пишу в жж. А еще недавно я стала мамой, поэтому сейчас не работаю, забросила всю общественную деятельность и вся моя общественная  активность  последние месяцы ограничивается периодической отправкой вещей нуждающимся. Зато моя доча дарит мне много-много вдохновения и улыбок
И чтобы заблудшему читателю было проще ориентироваться в этом хаосе тараканов, я решила добавить небольшое содержание в картинках.





личное - про меня                  Принцесса -                общественная движуха          фоторепортажи
и не только                              моя дочь                    или как молоды мы были

2444502_shtu4ka.com__22   2444500_shtu4ka.com__25   1366252021_563670_442576812500270_1934359645_n       tute-finalimage

национализм                      www.migrantam.net          rusagit
                                            веселое выселение          дизайн и не только
                                            нелегалов
99(422)   images     me_designer

конечно это не все тэги в моей уютненькой, но по крайней мере большинство из них

История одной ж***

Что-то я перечитала форумчик, и решила поделиться историей моей фигурки после первых родов. Я до родов проф. Занималась спортом, в беременность плавала, двигалась, и все равно набрала 18 кг. Мне было 25.
От родного веса 45 я шла рожать весом 63 кг. После я не худела специально, я просто кормила грудью (для меня жор на гв не оправдание жирным бокам), куляла с коляской с 5 дня после экс. Вобщем, похудела я быстро. А потом продолжила худеть вобще стремительно. В 4 месяца дочки я начала плавать, чтобы восстановить дыхалку, в год, все ещё продолжая гв, пошла в качалку.
1 фото — самое кошмарное )))- 4 день после родов,
Collapse )

И так прошло 2 недели без мяса

Как говорила моя бабушка, от мяса стареют. Волею случая так получилось что мясо я не ем, и в очередной раз и ряда "ах как хорошо не жрать мясо, но пора и мужа накормить" я решила перевести это в плоскость вегетарианства для себя.
Чем можно заменить мясо вегетарианцу

За две недели произошли некоторые изменения:
стало легче вставать по утрам,
чувствуется больше энергии,
я стала чаще есть, но наедаюсь гораздо меньшими порциями,
питание стало более разнообразным (вы знали что из гречки можно приготовить как минимум 7 полноценных блюд, а не просто гарнир к мясу?)

И да, я все еще кормлю дочку. И дочка ест мясо.

Да,  разнообразное вегетарианское питание обходится дороже чем шприцования курица из какой-нибудь пятерочки, но если учесть что у нас в доме всегда стоит  пополняемый тазик фруктов, много разных овощей, круп, и млочка на любой выбор, то изменения не так уж заметны, разве что приходится проявлять изобретательность, напиример при приготвлении первых блюд.

Вобще традиционная русская кухня и не предполагает ежедневного поедания мяса, взгяните на календать постов. Да и негде было хранить части разделенной туши в летний период, так и получалось что наши предки прекрасно жили, питаясь мясом далеко не каждый день и даже не каждую неделю. Ну и в сегодняшних условиях,  мысо или рыбы из супермаркета имеет мало общего со здоровым питанием и больше похоже на продукт совместного творчества фармацевтов и маркетологов.

А еще, я занялась поиском информации, как же безболезненно отойти от мясоедства, и чем заменить необходимые аминокислоты, железо, белки, фосфор и витамины В.. отличный сайт:
Вегетарианство, здоровый образ жизни



ГВ писание: Когда говорят что кормление смесью тоже самое что и ГВ





Я спокойно отношусь когда кто-то говорит, что кормить ребенка смесью легче и проще. Это их выбор. Да в кормлении смесью есть одно преимущество - это может делаь кто угодно, бабушка, папа, врачь, приемные родители. В таких случаях кормление смесью допустимо, если ребенок остался без мамы, или мама в тяжелом состоянии, или женщина употребляет антибиотики, несовместимые с ГВ, если женщина больна ВИЧ, или ребенок в тяжелом состоянии и не может сосать грудь. Все остальные отмазки (у меня были трещины, я не высыпалась, у меня нет молока, мало молока, ребенку плохо от молока) в 99 % случаев - психосоматика и лень. Если бы у женщин не было молока, а дети болели от молока матери, человечество бы вымерло.
Когда женщины говорят мне что смесь это также полезно как ГВ, и на смеси дети вырастают, я просто молча киваю. Возможно этим тезисом женщина хочет победить в себе мысль "не кормила сиськой, какая же ты мать после этого". И возможно женщина имеет права на самоуспокоение, просто я предпочитаю, чтобы люди решали свои психологически проблемы не за мой счет. По поводу женщин, которые кормят грудью и рассказывают как это тяжело, сложно, больно... Хочется посоветовать им не строить из себя жертв, если им это так не нравится, и диета, и выпить нельзя, и отойти надолго, и ночью будят... ребенку от такого настроя кормящей мамы лучше не становится, возможно для них смесь как раз выход, потом хоть не будут говорить "я ж тебя кормила, здоровье угробила". Я для себя и Ярочки выбрала самый простой и естественный способ кормления и общения. Мне хорошо, она довольна и улыбается.


Collapse )